Makanan Sehat Untuk Penyakit Gagal Ginjal,-. Makanan merupakan sumber tenanga bagi manusia atau bisa dikatakan sebagai bahan bakarnya tubuh manusia yang diolah menjadi energi dan sebagian lagi dipakai oleh tubuh untuk cadangan energi.
Namun sering ahli makanan juga bisa menjadi faktor yang menentukan kondisi kesehatan seseorang yang mengkonsumsinya, seperti dengan banyaknya mengkonsumsi makanan yang kurang sehat dan tidak baik tentunya akan memberikan pengaruh yang buruk bagi kesehatan tubuh anda secara menyeruluh.
Hal ini juga ikut diamini oleh beberapa peneliti yang melaukan penelitiannya dan mengungkapkan, bahwa adanya keterkaitan yang snagat memepengaruhi kondisi dan kekebalan tubuh seseorang, seprti contohnya dengan mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan tinggi akan mencegah tubuh rusak dan menghindari kemungkinan terkena penyakit berat akibat dari efek radikal bebas yang tanpa kita sadari terpapar olehnya. Salah satu penyakit berat itu adalah penyakit ginjal.
Hampir 90% penyebab penyakit yang diderita manusia, ternyata berasal dari makanan. Makanan memang memegang peran penting pada kesehatan manusia. Salah satunya adalah dengan memilih makanan sehat untuk ginjal. Penderita gangguan ginjal sekarang pun dituntut untuk mengatur pola makannya agar sakitnya tidak semakin parah. biasanya penderita gangguan ginjal sering merasakan nyeri dibagian persendian. biasanya nyeri ini juga di sebut dengan asam urat. Bahkan tumit mereka juga sering mengalami nyeri dan bengkak, kalau sudah begini, mutlak diperlukan pengaturan makanan yang baik supaya sakitnya tidak menjalar semakin parah.
Pilih makanan yang baik dan sehat itu meruapakn tindakan yang tepat dan bjak sehingga kesehatan dan kualitas dari hidup anda pun ikut terjaga, dan berikut ini meruapakan daftar makanan sehat untuk gagal ginjal.
1.Bawang putih
Bawang putih meruapakan makan super yang memiliki anti-oksidan dan anti-pembekuan yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Bawang putih juga mengurangi kadar kolestrol.
2.Berries
Berries seperti stoberry, calnverry, raspberry dan blueberry sanagt ramah pada ginjal. Berries mengadung anti-inflamsi yang mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kanndungan kemih
3.Paprika merah
Orang dengan atau tanpa penyakit ginjal harus menyertakan paprika dalam makanan mereka. Paprika ini rendah kalium dan kaya vitamin ( A,C dan B6 ), Asam folat dan serat yang menjaga ginjal sehat dan juga mencegah beberapa jenis kanker.
4.Kecambah
Kecambah membersihkan ginjal dan mengurangi kemungkinan batu ginjal. lebih baik dikonsumsi mentah dari pada di masak terlebih dahulu
5.Kubis
Kubis meningkatkan fungsi ginjal dan seing digunkan sebagai obat alami untuk memperbaiki dan menyehatkan ginjal.
6.Apel
Anggur, ceri dan apel adalah buah-buahan yang sehat yang baik untuk detoksifikasi dan membersihkan ginjal. Anda harus rutin menyantap apel setiap harinya.
7.Minyak zaitun
Kita semua tahu bahwa minyak zaitun adalah salah satu minyak terbaik yang baik untuk jantung. Minyak zaitun mengandung anti-inflamasi asam lemak yang menurunkan oksidasi dan berkhasiat pada ginjal.
8.Bawang merah
Bawang dikonsumsi untuk menyembuhkan batu ginjal secara alami. Bawang merah berfungsi sebagai penawar racun dan membersihkan ginjal.
9.Ceri
Ceri kaya akan vitamin dan rendah protein. Jadi, ceri dianjurkan untuk mengurangi kadar kalium dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan ginjal.
10.Ikan
Ikan banyak mengandung Omega-3 mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga melindungi ginjal dari penyakit. Ikan salmon, mackerel, herring dan tuna merupakan jenis ikan sehat yang baik untuk ginjal.
Itulah Makanan Sehat Untuk Penyakit Gagal Ginjal, sayangi ginjal mu untuk kesehatan yang lebih baik, semoga apa yang kami sampaikan di atas tadi bermanfaat bagi anda semua 